2026年02月21日

毛穴悩みが男女ともに最多？調査結果から見る毛穴ケアの考え方と対策【大阪梅田クローバー美容クリニック】

先日、美容系のプレスリリースにてあるランキングが発表されていました。

全国28院を展開する美容皮膚科「リゼクリニック（メンズリゼ）」が、10〜50代の男女1000名を対象に「肌の悩み」に関するアンケート調査を実施したところ、*男女ともにもっとも多かった肌悩みは“毛穴”*だったと発表されています。

出典：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000117.000020081.html

シミやシワといった年齢肌の悩みを想像する方も多いかもしれませんが、実際には毛穴の悩みを挙げる人が多いという結果は興味深いものです。

毛穴は年代を問わず気になりやすく、かつケアの方法に迷う人が多いテーマでもあります。

今回はこの調査結果をきっかけに、毛穴悩みと肌の整え方についてあらためて整理してみます。

毛穴は10代から気になり始める人も多く、年齢によって悩みの内容が変化しやすい部分です。

例えば
・皮脂量が多い時期は開き毛穴
・角栓が詰まりやすいと黒ずみ毛穴
・乾燥が続くと目立ち毛穴
・年齢とともにたるみ毛穴

といったように、同じ「毛穴」でも原因はひとつではありません。
そのため、過去にうまくいったケアが現在の肌に合わないと感じることもあります。

毛穴は皮脂分泌、乾燥、紫外線、生活習慣などの影響を受けやすいといわれています。どれかひとつの原因というより、肌全体の状態が反映されやすい部位といえるでしょう。

毛穴は構造として存在するため、完全になくすことは難しいとされています。そのため現実的なケアの方向としては、目立ちにくい状態を保つという考え方が一般的です。

日常のケアで意識したいのは、極端な対策ではなく、基本を整えることです。

・洗いすぎない
・保湿を続ける
・角質ケアをやりすぎない
・摩擦を減らす

特に毛穴が気になると、
「しっかり落とす」
「角質を取る」
といったケアに偏りがちですが、やりすぎは乾燥や皮脂分泌の乱れにつながることもあります。

肌は日々変化しているため、状態に合わせてケアを調整することが重要です。

毛穴は季節によっても印象が変わりやすいと感じる人が多いようです。

冬は乾燥による毛穴の目立ち、
春先は花粉や環境変化、
夏は皮脂分泌の増加、
秋は紫外線ダメージの蓄積。

こうした要因が重なることで、毛穴の見え方が変わることがあります。

また、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなども肌状態に影響すると感じる人は少なくありません。日常の過ごし方が肌に反映されやすい部分でもあるため、スキンケアだけでなく生活全体を整える視点も大切です。

毛穴ケアは、基本的には日々のスキンケアの積み重ねが中心になります。

洗顔、保湿、紫外線対策といった基本を続けることが、肌印象の安定につながる場合も多くあります。

一方で、セルフケアだけでは変化を感じにくいときには、専門的な視点を取り入れるという選択肢もあります。

美容皮膚科では、肌状態や悩みの種類に応じてケア方法を相談できるため、必要に応じて情報を得る場として利用する人もいます。施術を前提とするのではなく、まず肌状態を知るという意味で相談する人もいるようです。

現在はスキンケアや美容医療の情報が多く、選択肢が増えています。
その分、何を選べばよいか迷う場面も増えているかもしれません。

すべてを取り入れようとするのではなく、
・今の肌状態
・続けられるケア
・負担にならない方法

といった視点で選ぶことで、長く続けやすいケアにつながります。

毛穴悩みは一度で解決するというより、肌状態を見ながら調整していくテーマでもあります。変化を急ぐより、整った状態を維持する意識が結果的に肌印象の安定につながることもあります。

今回の調査では、年代や性別を問わず毛穴の悩みを挙げる人が多いという結果が出ていました。毛穴は多くの人にとって身近なテーマであり、かつケアの方法に迷いやすい部分でもあります。

まずは自分の肌状態を知り、無理のない範囲でケアを続けること。
必要に応じて情報を取り入れながら、肌との付き合い方を考えていくことが、結果的に安定した肌印象につながるかもしれません。

クローバー美容クリニック

TEL06-6450-4500

大阪府大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビル18階

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